Ako ste iz dana u dan izloženi ružnim kritikama, osudama ili još gorim oblicima zlostavljanja, nije lako ostati u dobrom odnosu sa samim sobom, voljeti sebe i cijeniti život. Pokazalo se da su upravo mala zadovoljstva koja sebi možemo priuštiti, u takvim teškim životnim uslovima slamčica spasa. To može biti bilo šta u čemu uživamo, osjećamo strast i osjećamo se na svom terenu – od prirode do čitanja, pisanja, umjetnosti...
Kad izgubimo, najviše žalimo za 'sitnicama'
Ljudi koji su doživjeli velike životne gubitke poput smrti djece, supružnika, teških bolesti, kad pričaju o onom što im nedostaje, najčešće pričaju o malim stvarima. Pričaju o osmjehu voljene osobe, zajedničkom vremenu, nečemu što su mogli da urade sa svojim tijelom.
Iz toga je vidljivo da te sitnice uopšte nisu male i nevažne. One su upravo najvažnije stvari koje nas čine srećnima i živima. Važno je shvatiti da niti jedna mala stvar, običan i prosječan trenutak ne može biti nevažan i zaista običan jer smo mi jedinstveni i niko drugi ne doživljava i ne osjeća na način na koji mi to radimo.
Definišite svoje "male stvari"
Kako nam ne bi gubitci bili ti koji nas uče uživati u životu, važno je shvatiti koje su to naše "male-velike" stvari. U čemu uživamo u našoj svakodnevici, koje su to stvari koje nas vesele i mame osmjeh na lica? Možda je to pomisao na našeg partnera, djecu, kućne ljubimce? Možda je to pogled u nebo, drveće, prirodu? Možda su to kombinacije boja koje izvučemo iz svog ormara, sredimo se i zadovoljno gledamo u ogledalo?
Ima toliko primjera koliko je ljudi na planeti. Važno je svjesno uživati u njima svaki dan. Šta bi vam najviše nedostajalo da izgubite mogućnost kretanja, govora ili dobro zdravlje? Šta bi vam nedostajalo da izgubite mogućnost slobodne volje i izbora? Razmislite o ovim pitanjima i zabilježite na parče papira svoje male stvari. Ako ih se i ne sjetite svaki dan, svakako ih nosite sa sobom kad uđete loš period ili neke životne teškoće. Podsjetiće vas na ono što je za vas zaista važno.
Hrana za dušu i u najtežim okolnostima
Koliko god nam život bio težak i činio se nepodnošljivim, ljudi su vrlo prilagodljiva bića i mnogo toga mogu da podnesu za šta nisu ni znali da mogu. U takvim trenucima kao spas i hrana za dušu nastupaju upravo male stvari. Radost i zadovoljstvo su čovjekovo prirodno stanje i moguće ih je pronaći u svemu.
Neko se može diviti običnom kamenu sa znatiželjom u očima. Tada uspostavljamo kontakt sa samima sobom, životom u sebi, svojim tijelom i sadašnjim trenutkom. I tada se stvari više ne čine tako malim, a nama struji osjećaj zadovoljstva zbog same ideje postojanja i dijela šire priče od nas samih.
