Naučnici s Cooper instituta u Iowi otkrili su da već pet minuta trčanja pomaže da živite dužr.
New York Times piše kako je zaključak da samo sat vremena trčanja produžuje životni vijek za sedam sati.
“Ako osoba trči dva puta sedmično, provela bi oko šest mjeseci trčeći u
40-godišnjem periodu, ali bi produljila životni vijek za 2,8 godina”,
kažu naučnici koji su radili na ovom istraživanju.
- TEKST NASTAVLJA ISPOD OGLASA -
Istraživanje je potvrdilo i da trčanje smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.