Uzmimo, na primjer, kako izgleda moj slobodan dan. Zaboravite na avanture – ja radije u slobodno vrijeme ležim na kauču, gledam dokumentarce na Netflixu i čitam. A slobodna sedmica? Ja sam osoba koja radije ostaje kući i jede picu nego da putuje svijetom. Srećom za mene, ljenost je upravo ono što me čini tako produktivnim. A tu činjenicu potkrepljuje i nauka.
Ljenstvovanje je davno zaboravljena umjetnost. Ne mislim na ljenstvovanje u smislu gubljenja vremena na svakojake budalaštine. Mislim da pravu dokolicu, kada izaberemo da ništa ne radimo.
U svijetu u kojem nam nešto stalno odvlači pažnju, rijetko kad odmaramo svoj mozak. Umjesto toga, provodimo slobodno vrijeme na provjeravanje mailova, čitanje vijesti, surfanje po Facebooku i slično, na aktivnosti koje nas često još više umaraju.
U bilo kojem datom trenutku, naša pažnja je ili fokusirana ili nefokusirana. Fokus dobija svu našu pažnju – to je ono što nam omogućava da obavimo neki posao, imamo smislene razgovore i napredujemo u životu. Ali istraživanja pokazuju da je nefokusiranost jednako korisna, premda na drugačiji način. Dok nas fokusiranje čini produktivnijim, nefokusiranje nas čini kreativnijim.
Prisjetite se kada ste posljednji put bili kreativni – to se sigurno nije desilo dok ste bili fokusirani na jednu stvar. Zapravo, vjerovatno niste uopšte bili fokusirani. Možda ste bili duže pod tušem, šetali, razgledali muzej, čitali knjigu na plaži uz piće ili pijuckali jutarnju kafu. Onda vas je, kao grom iz vedra neba, pogodila neka brilijantna ideja.
Postoji razlog zašto je vaš mozak izabrao baš taj trenutak da poveže neke nepovezane ideje. Kada je naša pažnja na odmoru – tokom perioda dokonosti ili ljenosti – naš um odluta na fascinantna mjesta. Jedna studija, koja je periodično bilježila misli ljudi dok je njihov um slobodno lutao, potvrđuje ovo. Naš um tada odluta u budućnost (48% vremena), sadašnjost (28%) i prošlost (12% vremena). Preostalo vrijeme, naš um je tup ili prazan. Tačni procenti nisu toliko važni – važno je naglasiti da ovo lutanje uma nije neproduktivno kao što mislimo.
Besposlen um nam omogućava da radimo tri ključne stvari:
Odmaramo. Kada naša pažnja odmara, i mi odmaramo. Kada izaberemo da pustimo svoj um da luta, ne moramo da kontrolišemo svoju pažnju. Ovo nam omogućava da povratimo energiju, što nam pomaže da se kasnije još dublje fokusiramo. Da bismo imali još više koristi od besposlice, najbolje je da radimo nešto prijatno, što ne zahtijeva trud i nešto što radimo po navici dok odmaramo svoju pažnju, kao što je kreativni hobi, trčanje bez muzike ili šetnja do kafića, bez telefona koji bi nam odvlačio pažnju. Kada radite nešto po navici, dokazano je da to vodi ka kreativnijim uvidima.
Planiramo. Istraživanje pokazuje da razmišljamo o budućnosti 14 puta češće kada je naša pažnja raštrkana, u poređenju sa trenucima kada smo fokusirani. Takođe, o svojim dugoročnim ciljevima razmišljamo sedam puta češće kada naša pažnja odmara. Djelovanje ka ostvarenju tih ciljeva je druga stvar, naravno, ali strateška ljenost nam dozvoljava da skujemo planove i da se prije svega prisjetimo svojih ciljeva.
Iznjedrimo ideje. Naš lutajući um povezuje sve tri mentalne destinacije: prošlost, sadašnjost, budućnost. Ovo nam omogućava da iskusimo značajno više kreativnih uvida nego kada smo usredsređeni na nešto. Na primjer, možete se prisjetiti ideje koju ste pročitali prije nekoliko sedmica i povezati je sa rješenjem za vašu sadašnju situaciju na poslu. Naše najneočekivanije, najdubokoumnije ideje dolaze kada smo nefokusirani.
Najbolje taktike za veću produktivnost su one koje nam za svaki minut uložen u veću produktivnost donesu uštedu u vremenu — one nam omogućavaju da postignemo mnogo više i da radimo mnogo efikasnije. Ja uključujem ljenstvovanje u ovu kategoriju. Kada smo besposleni, ne čini nam se da radimo mnogo. Ali kada je u pitanju umni rad, istina je upravo suprotna.
Treba, dakle, češće biti lijen. Da biste odmorili mozak, iznjedrili dubokoumne ideje ili skovali planove za budućnost, ponekad je najbolji način da se stvari desi taj da ne radite baš ništa.
Izvor: Time, Prevod Buka