Imate li problema s konstantnom potrebom provjeravanja jeste li
ugasili štednjak, svjetlo, peglu, jeste li zatvorili plin, prozore i
slično, spasit će vas ovaj trik koji ne može biti jednostavniji.
Mobitelom
fotografirajte ugašeni, recimo, štednjak ili peglu iskopčanu iz struje
pa kada vam dođe pomisao da to niste napravili i želja da se vratite
kući i spasite je moguće katastrofe, samo pogledajte u mobitel.
Radi
se o opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OKP) koji se može ispoljavati
na razne načine, a jedan od njih je i stalna potreba za provjeravanjem
je li u kući sve ugašeno, jesu li ulazna vrata zaključana…
Normalno
je da čovjeku ponekad padne na pamet da možda nešto nije isključio pa
ode provjeriti, ali ako je to već postao obrazac ponašanja i radnje koje
se stalno ponavljaju, tada je riječ o OKP-u. Od ovog poremećaja pati
dva do tri posto ljudi.
Na internetskoj stranici Privatne
psihološke prakse “KBT opcija” objasnili su da je to zapravo kombinacija
opsesije i kompulzije:
“Opsesije su neugodne misli, slike, nagoni
ili impulsi (impuls je iznenadni osjećaj da će se dogoditi nešto
strašno) koje mogu izazvati jaku tjeskobu. Uobičajene opsesije uključuju
strahove o zarazi prljavštinom, bakterijama, virusima itd. Tu su i
brige o nezaključanim vratima, neugašenom štednjaku zbog čega će kuća
izgorjeti ili će u nju biti provaljeno… Kompulzije su, s druge strane,
ponavljajuća ponašanja (a mogu biti i misli), nešto što osoba čini kako
bi se osjetila bolje”, stoji u pojašnjenju kojeg prenose 24sata.