Ovaj “praznik” osmislila je dr Kirsten Harel, psiholog i life coach, koja kaže da je primjetila efikasnost pozitivnom mišljenja u borbi sa hroničnim bolom.
“Nakon što mi je rečeno da medicina više nema šta da mi ponudi, osim još više operacija mojih koljena, počela sam da istražujem alternativne načine iscjeljenja.
Otkrila sam moć povezanosti uma i tijela i kako stav može imati pozitivan učinak na naše zdravlje”, kaže dr Harel.
“Ova otkrića probudila su u meni želju da pomognem drugima da žive pozitivnije”.
Ona koristi svoj sajt kako bi promovisala Dan pozitivnog mišljenja i svoju fondaciju za prikupljanje sredstava u svrhu traženja lijeka za povrede kičmene moždine.
10 prednosti pozitivnog razmišljanja
Bolje upravljanje stresom
Pozitivno razmišljanje pomaže u prevladavanju stresa dok se približavate stresnim situacijama na pozitivan način. Ignorišite negativne misli i zamijenite ih s optimizmom, čime se smanjuje stres. Kada razvijete pozitivan stav i održavate ga, manje je vjerovatno da ćete biti pod stresom zbog životnih problema, piše centar-zdravlja.net.
Bolje zdravlje
Naše razmišljanje izravno utiče na naše tijelo i na to kako ono funkcioniše. Kad zamijenite negativne misli sa smirenošću, povjerenjem i mirom umjesto ljutnje, anksioznosti i zabrinutosti, osjetićete osjećaj mira. To znači manje smetnji spavanja, napetosti mišića, anksioznosti i umora. Negativna razmišljanja dovode ljude do više depresije i anksioznosti.
Samopouzdanje
Imajući samopouzdanje znači da imamo vjeru u naše sposobnosti. To takođe znači da smo sretni s tim ko smo i ne pokušavamo biti neko drugi. Pozitivno razmišljanje potiče samopouzdanje. Ukoliko nemamo samopouzdanja, nikada nećemo ispuniti naš potencijal.
Bolje donošenje odluka
Optimisti bolje donose odluke. Pozitivno razmišljanje sprječava stvaranje nerealnih prosudbi, ludih odluka ili stvari koje ćete požaliti kasnije. Kada počnete koristiti svoj um na ispravan način, možete brže donositi odluke.
Povećava fokus
Tihi um nam omogućava da dobijemo fokus i unutarašnje nadahnuće. Pozitivno razmišljanje pomaže da se usredotočite na rješenje umjesto da gubite vrijeme i energiju na negativne emocije. S druge strane, negativne misli mogu odmaknuti fokus od cilja.
Poboljšava upravljanje vremenom
Uz poboljšan fokus i bolje donošenje odluka, bićete organizovaniji. To će vam pomoći da dobijete više vremena za sebe i svoje najdraže.
Više uspjeha u životu
Negativan stav stoji na putu vašeg uspjeha i sreće. Pozitivni mislioci u sebi imaju osjećaj uspjeha. Pozitivan stav dovodi do sreće i uspjeha i može promijeniti cijeli život.
Privlači dobre stvari
Kada neko misli pozitivno, oni su u stanju privući pozitivne ljude i pozitivne stvari. Takođe, kada je osoba pozitivna, ljudi žele biti oko nje. Imaćete više prijatelja ako ste pozitivni.
Manje straha
Strah proizlazi iz razmišljanja o negativnom. Postanite pozitivni mislioci kako bi eliminisali strah. Ova neustrašivost potiče iz činjenice da ćete bez obzira što se događa u vašem životu biti u mogućnosti suočiti se s tim.
Sretniji život
Samopouzdanje naglašava činjenicu da smo sretni ko smo i ne pokušavamo biti neko drugi. Ako imate pozitivno razmišljanje uma, uvijek ćete imati i sretan život, mir, smijeh, dobro zdravlje i financijski uspjeh.