Naime, skeniranjem je otkriveno da njegov mozak u stanju meditacije emitira nikad prije zabilježenu količinu gama valova. Preciznije, skeniranje je pokazalo pretjeranu aktivnost u lijevom prefrontalnom režnju što mu, tvrde naučnici, daje “abnormalno velik kapacitet za sreću i smanjenu sklonost negativnom razmišljanju”.
Tajna sreće
Ricard je mnogima poznat od ranije. Ovaj šezdesetšestogodišnjak doktorirao je molekularnu genetiku, a prije nešto više od deset godina, svoju je naučnu karijeru prekinuo i u potpunosti se posvetio religiji.
Međutim, Ricard tvrdi da se ne radi o “čudu” i da svatko od nas može biti sretan ako se posveti “treniranju mozga”. Tajna leži u meditaciji.
“Mehanizam radosti i patnje ono je što budizam pokušava otkriti. Radi se o takozvanoj znanosti uma”, kazao je Ricard za New York Daily News.
Njegovu teoriju potvrdili su i naučnici koji tvrde da je 12 godina meditacija ostavilo trag na Ricardovu mozgu koji danas funkcioniše drukčije od mozga prosječne osobe.
U tri sedmice do pozitivnih promjena
Njihova su istraživanja pokazala da je potrebno tri sedmice svakodnevne 20-minutne meditacije da bi se dogodile pozitivne promjene.
Ricard je dodao i da je svoje vrijeme podijelio na tri dijela. Prvi dio provodi u osami meditirajući, drugi u putovanjima po svijetu u društvu Dalaj Lame, a treći dio u naučnom istraživanju i društvenom angažmanu.
Vezani tekstovi:
Zašto nije sreća para puna vreća