Trebate li motivaciju za prestanak pušenja? Možda vam
pomogne infografika koju je objavila američka tvfrtka CVS Health. Ona pokazuje
što se sve kroz vrijeme događa u našem tijelu nakon prestanka pušenja – od 20
minuta do 15 godina.
20 do 30 minuta – krvni tlak i otkucaji srca se smanjuju, a
ruke i stopala se zagrijavaju.
8 sati – razina ugljičnog monoksida u krvi pada, a kisika
raste.
48 sati – osjetila njuha i mirisa počinju bolje raditi.
72 sata – bronhijalne cijevi se opuštaju.
2 tjedna do 3 mjeseca – cirkulacija u tijelu je bolja i
snažnija, kao i funkcija pluća.
1 mjesec do 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i začepljenost
sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čišća su te je manja mogućnost
infekcije, tijelo ima više energije.
1 godina – rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego
kod pušača.
5 godina – rizik od moždanog udara i dobivanja raka vrata
maternice postaje jednak kao kod nepušača, a rizik od raka usne šupljine, grla,
jednjaka i mokraćnog mjehura je duplo manji nego prije.
10 godina – rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod
pušača, a od raka gušterače je u razini kao kod nepušača.
15 godina – rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je
kao kod nepušača, piše The Independent
