Njegova mentalna i fizička transformacija započela je 2013. kad se poznati glumac ostavio alkohola.
“U životu dobivate onoliko koliko uložite. Prevladati strah vodi do
uspjeha”, izjavio je 2016. kada je za časopis Elle progovorio o tome
koliko je dugo potpuno trijezan.
Zahvaljujući tome što je u potpunosti izbacio alkohol iz života, Efron bolje spava, ne deblja se i smanjio je rizik od raka.
“Odmor od alkohola, čak i kraći od samo nekoliko tjedana, odlična je
ideja, posebno ako redovito konzumirate više od preporučene dnevne
doze”, kaže dr. Damon Raskin.
“Mineralna voda s malo svježeg soka od limuna odličan je supstitut za
alkohol, posebno ako slobodno vrijeme provodite u društvu”, izjavio je
stručnjak za zdravo življenje Luke Hines koji je ambasador australske
kampanje Ocsober koja će se odvijati tijekom listopada s ciljem
promocije prednosti življenja bez alkohola.