Na društvenim mrežama se masovno dijeli jedan veoma zanimljiv i nevjerovatno jednostavan trik za brzinsku provjeru stanja vašeg nervnog sistema, a za njegovu primjenu vam je potrebno svega nekoliko sekundi.
Nema potrebe za komplikovanim procedurama da biste uvidjeli da li ste pod tenzijom, već je sve što se savjetuje da pokušate da progutate pljuvačku tri puta zaredom.
Ukoliko vam taj proces ide glatko i bez ikakve muke, možete da odahnete – sve je u najboljem redu. Međutim, ukoliko naiđete na poteškoće prilikom gutanja, to bi mogao biti jasan pokazatelj da se vaš organizam nalazi u stanju povišenog stresa.
Kako se ističe u ovim viralnim objavama, izuzetno je važno ne prepustiti se panici ukoliko rezultat testa nije idealan. Poruka je jasna: “Ne znači da sa tobom nešto nije u redu. Ali može značiti da si pod stresom”.
Zašto nam je teško da gutamo kada smo napeti?
Sve one „mirne funkcije”, u koje direktno spada i naš sistem za varenje, automatski padaju u drugi plan. Naš organizam se tada ponaša kao da mu prijeti direktna i neposredna opasnost, a ne kao da, na primjer, samo opušteno sjedi na kauču. Zbog ovakve burne i odbrambene reakcije tijela, mogu se javiti veoma specifični fizički simptomi. Najčešći među njima su:
potpuno suva usta
neprijatan osećaj „knedle” u grlu
generalna napetost u cijelom tijelu
otežano i nespontano gutanje.
Kako da pomognete sebi?
Upravo zbog toga, ovaj kratki test služi kao idealan podsetnik da je vrijeme da barem na trenutak zastanete sa svakodnevnim obavezama. Preporučuje se da duboko udahnete vazduh kroz nos i lagano, bez ikakve žurbe, pokušate da progutate pljuvačku tri puta. Ukoliko vam to pođe za rukom sa lakoćom, tijelo vam poručuje da se najvjerovatnije nalazi u zoni sigurnosti, dok su poteškoće pri gutanju alarm koji signalizira da je neophodno da hitno usporite svoj tempo.
Da li stres zaista uzrokuje rak?
Pitanje koje je dugo vremena dijelilo svetske naučnike je može li stres da uzrokuje rak? Ljekari su često primećivali da se teški životni događaji, poput gubitka voljenih osoba, razvoda i ozbiljnih trauma, često događaju neposredno prije pojave bolesti kod pacijenata. Ipak, dokazi su daleko od konačnih i provjereno tačnih. Čak i Cancer Research UK (CRUK) tvrdi da povezanost nije dokazana i možda je samo mit, piše Žena Blic.