Sobne biljke su lep način da unesete lepotu prirode u enterijer, one
oplemenjuju prostor, ali i deluju kao prirodni prečišćivači vazduha,
koji upijaju ugljen dioksid a otpuštaju kiseonik kao deo njihovog
prirodnog ciklusa.
Često se postavlja pitanje da li je dobro držati biljke u spavaćoj
sobi, a razlog za to je što tokom noći, kada nema svetlosti a samim tim
ni uslova za fotosintezu, proces se obrne i biljke upijaju kiseonik a
otpuštaju ugljen dioksid. Biljke zapravo upijaju mnogo manje kiseonika
nego što se smatra, a neke biljke, poput sanseverije, otpuštaju kiseonik
i tokom noći.
Predstavljamo deset biljaka koje su odličan izbor za držanje u spavaćoj sobi.
1. Jasmin
Jasmin je biljka sa sitnim belim cvetovima i oštro-slatkim mirisom
koji je poznat po opuštajućem dejstvu još od davnina. Ova biljka ima
sedativna svojstva koja imaju pozitivan efekat na san. Esencijelno ulje
jasmina takođe je jedno od najboljih ulja protiv anksioznosti i
depresije.
2. Lavanda
Miris lavande takođe ima umirujuće dejstvo. Studija iz 2008. godine
koju su sproveli istraživači iz medicinske škole Miler u Majamiju,
pokazala je da miris lavande umiruje razdražene bebe i pomaže da utonu u
dublji san. Kao alternativu možete koristiti esencijalno ulje lavande.
3. Sanseverija ili sabljica (Sanseveria Trifasciata)
Prema istraživanju koje je sprovela NASA, sanseverija je jedna od
deset sobnih biljaka koje najefikasnije prečišćavaju vazduh, tokom dana
ali i noći. Neke biljke upijaju kiseonik kada nema svetlosti, ali
sanseveria otpušta kiseonik i tokom noći, čineći vazduh u prostoriji
svežim i čistim bez obzira na doba dana.
4. Valerijana
Hipnotičko dejstvo valerijane je naučno dokazano. Istrazivanje koje
je sproveo tim neurologa iz Japana 2004. godine pokazalo je da udisanje
mirisa njegovih ružičastih cvetova dovoljno da pojača aktivnost sistema u
mozgu koji je odgovoran za opuštanje tela i pripremu za san. Koren
valerijane je takođe odličan za uklanjanje insomnije, koristi se i
protiv anksioznosti i kao sedativ.
5. Gardenija
Baš poput jasmina, gardenija poseduje prelepe cvetove i miris koji je
poznat po sedativnom efektu na one koji ga udišu. Studija iz 2010. koju
su sproveli naučnici sa Univerziteta u Dizeldorfu, pokazala je da je
gardenija bila jednako efektna kao valijum pri opuštanju tela i mozga.
Umesto korišćenja pilula za spavanje, razmislite o držanju gardenije u
spavaćoj sobi.
6. Aloe vera
Aloe vera je jedna od najčudotvornijih biljaka u prirodi – njen gel
pomaže da se zacele posekotine, podstiče varenje, a poseduje i brojna
druga blagotvorna dejstva. Baš kao sanseverija, aloe vera otpušta
kiseonik i tokom noći, te omogućava mirniji san uz čist vazduh. Takođe
je poznata po izuzetno lakom gajenju.
7. Zeleni ljiljan ili klorofit
Izuzetno je efikasan prečišćivač jer ima sposobnost da ukloni štetan
formaldehid iz vazduha. Istraživanje koje je sprovela NASA je pokazalo
da zeleni ljiljan uklanja do 90 posto formaldehida iz vazduha koji je
okružuje.
8. Gerber
Iako nije toliko jednostavna za gajenje kao aloe vera ili
sanseverija, gerber poseduje divne cvetove koji ulepšavaju prostor i
otpušta kiseonik i tokom noći.
9. Bršljan
U već spomenutoj studiji koju je sprovela NASA, zaključeno je da je
bršljan jedan od najboljih prečišćivača vazduha. Ipak, treba voditi
računa ukoliko imate malu decu ili kućne ljubimce koji bi mogli da
pojedu lišće koje je toksično ako se unese u organizam.
10. Spatifilum
Prečišćivač spatifilum ne uklanja samo formaldehid iz vazduha, već i
benzin, i čini da suv vazduh dobije više vlage, podižući nivo vlažnosti
vazduha za 5 procenata u prostoriji u kojoj se nalazi. Spatifilum je
otporna biljka, laka za negu i održavanje.