foto shutterstock
Iako će mnogi, unatoč svim”poteškoćama” koje nosi plus 38 stupnja
Cellzija, uvijek dati prednost suncu i visokim temperaturama, pred
ugodnijim temperaturama u kombinaciji s kišom, bitno je ne zaboraviti
rashladiti se – i znati kako se rashladiti.
Toplinski udar nešto je što moramo ozbiljno shvatiti. Kad tijelo proizvede previše topline ili upije previše vrućine, može doći do ozbiljnih posljedica. Zato je, kako smo već spomenuli, bitno znati rashladiti se.
Postoje brojni trikovi i savjeti koji su tu da nam olakšaju život na
visokim temperaturama, a jedan od njih je stavljanje hladnog pritiska na
određene “vruće” točke na tijelu.
Ovaj koristan trik brzo djeluje i spašava na plus 40 stupnejva Celzija. Za stavljanje pritiska koristite led ili rashlađenu bocu vode i osjetit ćete olakšanje. Točke na koje trebate stavljati pritisak, odnosno nasloniti hladne predmete su:
- gležnjevi
- iza koljena
- zglobovi
- mjesto savijanja lakta
- vrat
- sljepoočnice