Švedska filozofija lagoma: kako je "sasvim dovoljno" sve što nam je potrebno

Taman koliko nam je potrebno.

18. august 2022, 2:23

Ideja da su ljudske želje nezasitne i da žudnja vodi u bijedu nije nova mudrost. Ova ideja ima drevne hinduističke, budističke i grčke korijene i čini kamen temeljac većine religija. Lagom je moderna, švedska verzija  drevne ideje. To znači "taman dovoljno" i podrazumijeva pronalaženje zadovoljstva u zadovoljavanju osnovnih potreba.

Noć je ugodna, svi se smiju, raspoloženi su i pomalo pijani. Zatim neko kaže “Vrijeme je za zdravicu!” i sipa svima po još jedno piće. Niste sigurni da želite još, a vidite da ni drugi nisu baš oduševljeni. Ali ne želite da kvarite zabavu. Ispijate još jednu čašicu, pravite grimasu od žestine piće, a noć se mijenja. Muka vam je, soba se vrti i za nekoliko minuta svi su previše pijani da bi razgovarali.

Dođe tako trenutak kada nečeg postane previše. Navedeni primjer možete zamijeniti nečim drugim. To može biti trenutak na kraju obroka kada se posljednji komad pice pretvori iz "ugodne sitosti" u "prepun stomak"; kada karaoke žurka od odlične zabave preraste u deranje i promuklost; ili kad Tarantinov film, koji vam se prvih sat i po sviđao, potraje još dva sata. Sve što je pretjerano postaje loše, čak i lijepe stvari u životu.

Činjenica da ljudi imaju neutaživu žeđ i nezasitan apetit nije nova mudrost. Nalazimo to u ranim vedskim tekstovima, u staroj Grčkoj i u većini današnjih svjetskih religija (najjasnije u budizmu, hinduizmu i džainizmu ). Ali u švedskoj ideji lagoma (lah-gomm), ona je dobila novi život.

To je ideja koja bi mogla promijeniti način na koji vidite svoj život.

Taman koliko treba

Lagom se prevodi kao "tačna količina". To znači znati kada je dosta i pokušati pronaći ravnotežu i umjerenost umjesto da stalno grabite za još. Lagom je onaj osjećaj zadovoljstva koji svi imamo kada imamo sve što nam je potrebno za udobnost. Niti je to razbacivanje milionera u Vegasu, niti hladna zimska noć siromaha. To znači imati krov nad glavom, hranu u trbuhu, prijatelje uz sebe i novac - sasvim dovoljno novca - u džepovima.

Postoje dva aspekta ove filozofije. Prvi je vrsta društvene svijesti koja prepoznaje da ono što radimo utiče na druge ljude. U ovome bismo lagom mogli vidjeti više kao neku vrstu politike "poštene upotrebe". Ako uzmete tri kolačića s tanjira, dvoje drugih ljudi neće dobiti niti jedan. Ako gomilate i grabite sve što možete, laktovima i guranjem se probijate do čela reda, to vas čini pravim kretenom i ostavlja druge u lošijem položaju.

Drugi dio je, međutim, mentalni pomak koji pronalazi zadovoljstvo u zadovoljenju potreba . Mnogi od nas usvojili su ideje da veće znači bolje, da stanje u banci znači status i da višak znači sreću. Lagom je, međutim, uživati ​​u onome što je "baš taman". To nije samo učenje "uživanja u jednostavnim stvarima", već i uvažavanje da je ponekad manje zapravo više. Lagom je spoznaja da uživanje u onome što imate ne znači da treba dodati još toga. Na primjer, lijepo je razgovarati s prijateljem uz kafu. Ali susret s deset prijatelja nakon deset kafa neće stvari učiniti još ljepšim. Lagom je to prihvatiti i usvojiti u svim segmentima života.

Primjena lagoma na svoj život

Dakle, kako da primijenimo švedsko načelo lagoma na naše živote? Sjajna stvar kod lagoma, za razliku od drevnijih tekstova ili vjerskih dogmi, jeste to što ima očitu praktičnu vrijednost. Može se primijeniti na bilo koju vrstu osobe koja živi bilo kojom vrstom života. Evo samo nekoliko primjera za početak.

Ravnoteža između poslovnog i privatnog života . Vrlo je lako usredotočiti se samo na jedan dio života — posao, ljubav, porodicu, zdravlje, zabavu ​​— zbog kojeg na kraju zanemarimo ili nedovoljno razvijamo drugi dio. Provesti cijeli mjesec u planinarenju i zbližavanju s bratom moglo bi biti sjajno za porodične odnose, ali vjerojatno se neće svidjeti vašem šefu. Šveđani su, međutim, mnogo skloniji osjećaju ravnoteže. Često će sebi dopustiti velikodušne, redovne pauze tokom radnog dana; izaći će vani kad su predugo unutra; i tako dalje.

"Točak života" način je mjerenja ravnoteže u različitim aspektima života. Lagom je biti dobro izbalansiran i u tome uživati.

Fitnes industrija je usadila lukav narativ u našem kolektivnom nesvjesnom. To je onaj koji kaže da su članstvo u teretani od 50 dolara mjesečno, blistave i skupe nove patike i lični trener koji vam viče da skakućete okolo i ljuljate se na konopcima najbolji način - jedini način - da postanete fit. Lagom pristup je prepoznati da je šetnja dovoljna. Za većinu ljudi dovoljne su obične tenisice i majica kratkih rukava od 5 dolara da odu na trčanje. Trbušni ples, skakutanje, YouTube Zumba i vrtlarstvo savršeno su održivi načini vježbanja.

Siguran sam da imate sjajne uspomene s odmora i briljantni izleta, ali velika vjerovatnoća je da su vaša najljepša, najdublja sjećanja ona koja ste jednostavno proveli kod kuće. Ne morate platiti puno novca ili putovati satima da biste se zabavili. Jeftino skuhano jelo, neka stara iznošena pidžama i besramno bezvezni film je “taman dovoljno” za zabavu.

Postoji bezbroj drugih načina na koje možemo primijeniti lagom, od toga koliko često viđamo svoje prijatelje, do toga koliko kupujemo, do održivog života. Ali najdublji element lagoma je jednostavno odmoriti se i opustiti kada je nešto dobro. Jednostavna zadovoljstva su sve što nam je potrebno.

Jonny Thomson, Big Think