Kremasti obrok nakon kojeg satima nećete biti gladni

Skloni smo da pribjegnemo brzopoteznim zalogajima koji su često
nutritivno siromašni, a stvaraju nam rupu u želucu i tjeraju nas da
posežemo za još više takvih. Na kraj im možemo stati zdravim obrocima u
čaši, piše Zadovoljna.hr.

Rješenje za osjećaj lažne gladi, koje će tijelu obezbijediti dnevnu
dozu vitamina i minerala je miks u jednoj čaši za koji vam je potrebno
tek par minuta pripreme

Sastojci:

  • 1 šoljica grčkog jogurta
  • 1 šljiva
  • 1 breskva
  • četvrtina šoljice nasjeckanog avokada
  • pola šoljice svježih ili smrznutih borovnica
  • dvije kašike zobenih pahuljica prethodno ostavljenih na sat vremena u vodi
  • prstohvat ljute papričice

Priprema:

Na komadiće nasjeckajte šljivu, breskvu i avokado. Dvije kašike zobenih
pahuljica ostavite na dva sata da se namaču u vodi, isperite i dodajte u
blender zajedno s voćem i jogurtom. Sve dobro izmiksajte i ohladite po
želji.

- TEKST NASTAVLJA ISPOD OGLASA -

Dobijena količina će vam biti dovoljna za dva međuobroka ili čak dovoljna za doručak.

 

 

NAJNOVIJE

Ostalo iz kategorije

Najčitanije