Godišnji odmori su iza nas i vrijeme je da se ponovo vratimo na radne obaveze i zadatke. Kasno ustajanje,dani provedeni na kauču, opuštenost, sve je to iza nas.
Mnogima od nas tesko pada i pomisao da je ”lijenosti” došao kraj i da se moramo vratiti na svakodnevni radni ritam. Povratak radnim obavezama može biti vrlo mučan i u nekim slučajevima može proći dugo vremena dok se u potpunosti (i fizički i mentalno) ne vratimo na ”stari kolosjek”. Za to vrijeme ne preostaje nam ništa drugo nego da se strpimo, idemo dalje i eventualno planiramo sljedeće slobodne dane.
U samom procesu povratka na svakodnevnu rutinu možemo pokušati učiniti sljedeće:
• Postaviti sebi male ciljeve koje lako možemo ostvariti. Ne pokušavati riješiti “svjetsku krizu” za jedan dan.
• Ako je moguce počnimo mirno svoj novi radni period bez panike da nećemo stići uraditi sve sto je planirano.
• Osjećaj da želimo uraditi sve u jednom danu čini nas stresanim – sortirajmo svoj radni dan, ostavimo dio radnih obaveza i za sljedeći dan, nece nastati smak svijeta zbog toga.
• Ne budimo previše zahtjevni prema samima sebi – podijelimo radne obaveze prema prioritetu i one na vrhu liste prioriteta uradimo u toku prve sedmice a ostale u toku sljedece.
Dženana Šahović
