Imate problem sa viškom kilograma ? Već neko vreme pokušavate promeniti režim ishrane ali uredno pravite recidive i ne odolevate kupiti krofne, burek sa sirom, picu , palačinke… Smara vas gomila tekstova na netu o zdravoj hrani, i dijatema, treninzima … Treba vam motiv koji će biti dovoljno jak da održi vašu želju za uvođenjem promena. Jeste li razmišljali o motivu, razlogu zbog kojeg želite da korigujete svoju težinu ? Zdravlje, lepši izgled, nošenje garderobe koja stoji u plakaru već dve godine i čeka na smanjen obim struka, odlazak na more i sunčanje u toplesu… Pokušavate i pokušavate sa svim tim ali ne ide onako kako bi trebalo . Nedostaje jaka volja , jači karakter. Znam, i u potpunosti vas razumem.
Hajde da pokušamo zajedno, zamoliću vas da otvorimo jednu tabu temu , hajde da porazgovaramo o seksu ? O seksu? Da, o seksu, uprvo o vođenju ljubavi ako vam je ugodniji termin za seks. Dakle imate li redovan seksualni život, volite li seks, koliko vam je on važan, nevezano za to da li imate partnera ili ne ? Vođenje ljubavi predstavlja jednu od najlepših procesa telesnog i emotivnog uživanja u životima svih nas . Ne trabamo se stideti svoje potrebe za vođenjem ljubavi, ni želje da u seksu eksperimentišemo. Toliko je toga šta bi ste mogli probati bez obzira na to koliko imate godina zar ne ? Možete li eksperimentisati u krevetu sa dvadeset kilograma viška na svom telu? Teško se savijate, izgubili ste kondiciju, sami sebi niste dovoljno privlačni i imate strah da vaše telo neće biti privlačno vašem partneru ? Ne želite da razgovarate otvoreno o tome ali ipak čitate ovaj tekst . Ne morate razgovarati o tome, samo se prisetite svojih najluđih vratolomija u seksu koje ste doživeli, imate li osmeh na licu dok razmišljate o tome ? Kakvi su to samo orgazmi bili zar ne ? Vođenje ljubavi predstavlja ne samo naše telesno i emotivno zadovoljstvo već i priliku da izrazimo svoju kreativnost, vitalnost, i smelost. Ne možete primenjaviti baš na primer pozu 69 ukoliko i vi i partner imate po deset kilograma sala u predelu stomaka , možete pokušati ali se možete i ispovređivati ukoliko se skljokate jedno na drugo bez obzira na to ko je gore a ko dole i svaki vid pokušaja će propasti. Ako ozbiljnije razmislite o vođenju ljubavi i načinima na koji želite da uživate u ovom predivnom procesu trebali bi imati kondiciju, savitljivost, i manje kilograma zar ne ?
Vođenje ljubavi je jedini proces u kojem možete pokazati ljubav, strast, bliskost, poverenje, požudu, razumevanje, radoznalost, učenje, znanje, nežnost, a kao takav jeste lekovit. Kvalitetan seksualni život rezultira orgazmom kod oba partnera a orgazam jeste jedan od najlepših telesnih osećaja . Hajde da ovde napravimo malu pauzu i ukucamo na google “lepote seksa” i prelistamo neke od članaka na pretraživaču. Dozvolimo sebi sat vremena da uradimo uprvo to. Svakako ćemo više toga pametnijeg pročitati od sadržaja političkih izjava i novosti vezanih za estradne zvezde zbog kojih prevrćemo očima kada prelistavamo medije. Idemo malo zajedno istraživati, pa nastavljamo sa čitanjem ovog teksta.
Šta smo sve pronašli?
Među prvim naslovima mogli smo prokužit da seks čuva lepotu i zdravlje, potom smo naišli na to da seks terapeutkinja Gejl Salc kaže ovako , citiram : ” Uzbudljiv seks sa “burnim finalom” donosi ženi i muškarcu dobro raspoloženje, dobro zdravlje i zadovoljstvo “. Po njenom mišljenju aktivan seks je za žene izvanredan aerobik vežbanje posebno za srce. Jeste li to izguglali? Da, uprvo to, seks čuva mladalački izgled. Tako je, dalje šta ste sve pronašli u sadržajima tekstova? Seks deluje na dobar kvalitetan san, na naše lično samopouzdanje, poverenje u sopstvene vrednosti, na osećaj sreće , kvalitet tena, kože, čak i na kosu. Jeste li iznenađeni ?
Tokom vođenja ljubavi aktivan je svaki mišić vašeg tela , ali vođenje ljubavi samo po sebi ne može doprineti u velikoj meri na gubitak kilograma bez obzira na potrošnju kalorija , zato već od danas, ne čekajući sutra krenite sa dijetom, izbacite iz ishrane sve one namirnice koje vas goje, smanjite obroke, krenite sa svakodnevnim fizičkim aktivnostima, za početak možete šetati, ili voziti bicikl, još bolje ako krenete na plivanje. Možete zajedno sa partnerom započeti trening do osećaja koji vam prija, možete zajedno eksperimentisati sa niskokaloričnim obrocima, salatama i sa seksom uporedo. Smanjite u ishrani količinu soli, šećera, brašna i masti. Preskočite večeru, stavite u dzepove po jabuku i umesto da sednete ispred televizora i obedujete pržene mlade krompiriće, meso i hleb prošetajte obalom, držite se za ruke,grlite, grizite sočne jabuke i vodite ljubav kada se vratite kući. Sa punim želudcem seks postaje naporan, sa umerenom količinom hrane u želudcu seks postaje božanstven. Osećaćate se znatno lepše i vedrije. Ukoliko imate neke zdravstvene probleme koji su dijagnosticirani kao uzroci gojenja obavezno se obratite lekaru i zajedno sa njegovim savetima krenete u nove pohode, jer uvek postoji rešenje.
Starenje je proces koji sam po sebi sadrži i opadanje seksualne moći, očuvajte lepotu seksa i seksualnu moć. Vreme prolazi strahovitom brzinom, iskoristite ga , ni za korigovanje ishrane ni za vođenje ljubavi vam ne treba mnogo vremena. Možete praviti povremene maratone ali je tokom dana sasvim dovoljno da odvojite dva sata vremena i krenete sa divnim mladalačkim osmehom na licu u nove dane. Volite se,uživajte, dopustite svom telu da se rastapa od miline, poštujte svoje potrebe i ne gušite ih. Ne zanemarujte u svom jedinom životu uživanja koja možete samostalno kreirati.