Prognozira se veoma intenzivan meteorološki događaj.
Visoke temperature mogu prouzrokovati velike velike štete i nezgode na velikom području. Često se informišite o očekivanim meteorološkim uslovima i rizicima.
Slijedite naredbe i savjete dane od strane državnih tijela u bilo kojim uslovima i budite spremni na izvanredne mjere
Područje Balkana pogađa ovih dana čak četvrti toplotni udar, a riječ je o fenomenu koji se događa izuzetno rijetko, po nekim procjenama, tek jednom u 100 godina.
Temperature će se penjati i do 40 stepeni, a vrhunac vrućina mogao bi biti u petak, subotu, i nedjelju nakon čega bi trebalo doći do blagog osvježenja.
Svakako poštujte pravilo da između deset ujutro i 17 sati ne izlazite direktno na sunce. Držite se hlada ili zatvorenih prostora.
Pripazite i kada napuštate klimatizovani prostor. Bilo bi dobro izlaziti postepeno, a ne izravno na sunce, kako organizam ne bi doživio šok.
Ne zaboravite na unos tekućine i jedite lako probavljivu hranu, a na meniju neka vam se nađe puno voća i povrća.
Izbjegavajte pića koja sadrže kofein ili alkohol jer će oni dodatno pospješiti dehidraciju tijela.
Svakako je poželjno nositi pamučnu, laganu, prozračnu odjeću. Glavu zaštitite šeširom ili maramom, a oči velikim naočalama s UV zaštitom.
Sve aktivnosti koje trebate obavljati pomaknite za kraj dana ili ih obavljajte ranije ujutro kada sunce još nije prejako.
Prije izlaska na sunce svakako nanesite kremu s odgovarajućim zaštitnim faktorom.
Izbjegavajte veliki fizički napor, kao i dugotrajno izležavanje na suncu.
Često se tuširajte i na taj način rashladite tijelo. Sa sobom možete nositi i vodu u raspršivaču kako biste rashladili lice. Sprej možete čuvati u hladnjaku, pa će vas dodatno rashlađena voda bolje osvježiti.