Ljekari kažu da naglo zahlađenje može dovesti do ozbiljnih zdrastvenih problema, ako se ne prilagodimo vremenskim prirlikama.
– Velike razlike u atmosferskim pritiscima izazivaju tegobe i kod zdravih i kod bolesnih ljudi. Prilikom drastičnog pada temperature može da dođe do velikog skoka krvnog pritiska. Pacijenti koji boluju od astme mogu da imaju jače napade. Takvo vrijeme pogoduje i virusima, koji mogu da napadnu i bolesne i zdrave, a ako se neprilagođeno obučemo može da dođe i do prehlade – objašnjava dr Obradović.
Temperaturni šok zadaje muke i zdravima i može da dođe do rinitisa i upale grla.
Razdražljivi mališani
Promjena vremena utiče i na mališane, pa nemojte da vas čudi posebna razdražljivost.
Kada je lijepo vrijeme djeca žele što više vremena da provode napolju. Zbog pada temperature kraće vrijeme će moći da se igraju na otvorenom, pa će samiim tim biti i razdražljivi. Veoma je važno da se pazi da se djeca ne preznojavaju. Kod mališana kao i kod odraslih zdravih ljudi moguće su vrtoglavice uzrokovane promjenom vremena.
Kako da preživite temperaturni šok?
Pored slojevitog oblačenja, veoma je važno da ojačate imuni sistem.
Fizička aktivnost je lijek koji može da zamijeni sve lekove, a ne postoji lijek koji može da zamijeni fizičku aktivnost. Zato treba da se krećemo i kada je hladno. Unosite dovoljno tečnosti u vidu toplih čajeva, vode, limunade i supica. Svježe voće i povrće treba jesti svakodnevno. Posebnpo važan vitamin C unosite u dovoljnim količinama, kao i minerale – savjetuje dr Obradović.
Čajeve nemojte da pijete vrele, već tople. Obavezno provjetravajte prostorije i nosite svu garderobu.