Više od trećine stanovnika EU ne dostiže razinu tjelovježbe koju
preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) od 150 minuta
umjerenog do intenzivnog vježbanja sedmično, objavio je OECD. Kad bi
europski građani poslušali savjet WHO-a, ne samo da bi se spriječilo
više od 10.000 preuranjenih smrti već bi se prosječni životni vijek u EU
mogao povećati za dva mjeseca, rekla je organizacija.
Redovito kretanje jedna je od najvažnijih stvari koje čovjek može
učiniti i za um i za tijelo, navodi OECD. Vježbanje može spriječiti
dijabetes i određene vrste raka, između ostalih bolesti. Studija je
pokazala da bi se 3.5 miliona slučajeva depresije i 3.8 miliona slučajeva kardiovaskularnih bolesti moglo spriječiti do 2050. ako bi
ljudi vježbali 150 miliona tjedno.
Utvrđeno je da samo 40 posto ljudi redovito vježba, uz velike razlike
među zemljama. Dok dvije trećine odraslih Finaca redovino vježbaju,
brojka pada na 20 posto u drugim zemljama. Žene vježbaju manje od
muškaraca, a to je osobito vidljivo u mlađim dobnim skupinama. Oko 73
posto muškaraca u dobi od 15 do 24 godine vježba barem jednom sedmično,
naspram samo 58 posto žena.