transformirala svoje tijelo tako da je smršavila čak 60 kilograma tvrdi
kako su za to zaslužne samo ti namirnice – jaja, meso i sir.
Kelly Hogan stara 37 godina u svojoj je najdebljoj fazi težila 118
kilograma te je u tom trenutku odlučila da se nešto mora promijeniti, a
rješenje je vidjela u prehrani bez ugljikohidrata.
na tri namirnice, što je rezultiralo drastičnim gubitkom kilograma te
danas teži stabilnih 61 kilogram.
“Na zidu imam isprintane sve nutrijente koje meso sadrži u sebi, a
svakog dana jedem meso, jaja i sir bez ičeg drugog, nikad ne radim
iznimke”, ispričala je za Daily Mail.
prehranu s manje ugljikohidrata, iako konzumiraju voće i povrće, dok je
suprug James obožavatelj ugljikohidrata i ne želi ih se odreći.
Nakon odricanja od ugljikohidrata Kelly otkriva kako joj ne nedostaju,
no priznaje da ponekad ipak žudi za maslacem od kikirikija.
drogi. Sada smatra kako je prekinula začarani krug ovisnosti zauvijek te
joj ne nedostaju čak ni slatkiši.
“Nemam želju za tom hranom. Kad sam bila na dijeti sa smanjenim udjelom
ugljikohidrata, povremeno bi si dopustila slatkiše i to bi samo
pogoršalo stvar”, kaže Kelly.
vlastitom priznanju probala je svaku dijetu koja postoji, no niti jedna
dugoročno nije urodila plodom.
Svaki dan kila mesa
Njen joj je obiteljski liječnik predložio prehranu bez ugljikohidrata,
doslovno joj jamčeći kako će uspješno smršaviti. Ipak, s njenim se
metodama ne slažu baš i nutricionisti, koji navode da u toj prehrani
višak bjelančevina i masnoća dovodi do toga da metabolizam proizvodi
suviše ketona, spojeva koji oštećuju bubrege, živce, jetra i druge
organe.
pretjeranog unosa zasićenih masnoća može zakrčiti krvne žile te izazvati
srčani i moždani udar.
Iako na početku nije jela samo meso, sir i jaja, već i ribe te razno
povrće, otkrila je kako je posljednjih 20-ak kilograma izgubila tek na
vlastitom režimu odricanja.
piletinu ili odrezak. Radi si i omlete sa slaninom, a uživa u svježem i
tvrdom siru.