Neuredna i nezdrava ishrana, dugotrajno sjedenje i stres uzrok su hemoroida o kojima se najmanje priča jer pri samom pomenu izazivaju neprijatnost.
Šta su hemoroidi i šta ih izaziva?
Sunđerasti jastučiči u rektalnom kanalu ispunjeni krvlju imaju ulogu zatvaranja analnog otvora. Međutim, neuredan način života bez kretanja, nepravilna ishrana uz nasleđene sklonosti, trudnoća i zatvor uzrokuju pojačan pritisak na vene pri čemu dolazi do nakupljanja krvi i bolnih otoka.
Simptomi koje ne treba zanemariti
Svrab, osjećaj pritiska u analnom otvoru, bolni otoci, na dodir opipljivi čvorovi i posledično krvarenje prvi su simptomi koji ukazuju na nastanak hemoroida.
Postoje spoljni i unutrašnji hemoroidi
Spoljni hemoroidi smješteni su uz ivicu anusa i pokriveni vrlo osjetljivom kožom. Kada se u jednom od njih razvije ugrušak, stvara se otok na izlazu iz analnog kanala, a osjećaju se kao tvrda i bolna izbočina. Krvare samo ako puknu i obično se povlače nakon terapije za koju je najbolje potražiti pomoć ljekara.
Unutrašnji hemoroidi razvijaju se unutar anusa, a takvi se prepoznaju kroz krvarenje i izbočine koje nastaju prilikom pražnjenja. Nezgodni postaju ukoliko se uklješte i ne mogu se vratiti u analni kanal, što izaziva jak bol i krvarenje.
Liječenje hemoroida i prevencija
Kod učestalih problema s hemoroidima potrebno je potražiti pomoć ljekara, a preventivno kada se problem povuče, djelotvorna je promjena stila života.
Ishrana bogata vlaknima jedan je od glavnih pomagača dobre probave. Mahunarke, integralne žitarice i suvo i svježe voće i povrće sprječavaju formiranje hemoroida. Izbjegavajte previše ljutu i začinjenu hranu.
Povećan unos tečnosti, pri čemu se preporučuju voda ili sokovi od svježe cijeđenog voća i povrća, olakšavaju stolicu. Posebno djelotvorno je svakodnevno konzumiranje soka od suvih šljiva.
Dugotrajno sedenje treba izbegavati jer ono stvara pritisak u rektalnom području. Povremeno ustajanje i kretanje može pomoći u sprečavanju nastanka hemoroida i poboljšati cirkulaciju.
Redovna fizička aktivnost podstiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam i probavu i stimuliše crijevnu funkciju kojom se umanjuje pojava proliva i zatvora.