Ovu teoriju o Plavom ponedjeljku uspostavio je 2004. godine Cliff Arnall, velški
psiholog koji je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra
Sveučilišta u Cardiffu. Samoprozvani guru u obzir je uzeo niz faktora,
uključujući vremenske uvjete, dugove, vrijeme koje je prošlo od Božića i
motivaciju, prenosi Index
Arnallova formula glasi: [W + (D – d)] x TQ / M x Na. W označava
vrijeme, D dugove, d mjesečnu platu, T vrijeme od Božića, Q vrijeme u
kojem smo odustali od novogodišnjih odluka, M razinu motivacije, a Na
osjećaj da trebamo poduzeti neke korake.
“Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za
rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za
bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi tisuće ljudi
govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da
je treći ponedjeljak u siječnju posebno depresivan”, objasnio je za The
Daily Telegraph 2013. godine
Dr. Dean Burnett kritikuje koncept Plavog ponedjeljka. Smatra da je naučno besmislen i potencijalno štetan.
“Ako znate nešto o psihologiji, mentalnom zdravlju ili samo
funkcionisanju stvarnog svijeta, Plavi ponedjeljak nema apsolutno
nikakvog smisla. Ipak, dugi niz godina prati se u medijima kao da je to
utvrđena činjenica. Sedmice nakon Božića uvijek su relativno jadni zbog
lošeg vremena, finansija iscrpljenih praznicima, nema prilika za
slavlje, svi se pokušavaju držati dijete i slično”, rekao je.