Iako postoje opravdane sumnje o mogućnosti stvaranja ovisnosti, kao i mogućih posljedica na zdravlje, većina ljudi zanemaruje savjete stručnjaka o uzimanju tableta protiv bolova, piše Daily Mail.
Skuplji nisu i bolji
Kod skupljih vrsta analgetika plaćate ambalažu i reklamu, a to se osobito odnosi na lijekove koji ciljano djeluju na određeni tip boli, objašnjavaju stručnjaci.
– Osnovni analgetici, koji sadrže paracetamol i ibuprofen bolji su izbor od dvostruko ili trostruko skupljih lijekova i uvijek bi ih radije preporučio. Iako se za neke lijekove tvrdi da brže djeluju, brzina kojom se oni apsorbiraju je marginalna. Normalni analgetici djeluju kroz 20 do 30 minuta, dok se kapsule s gelom mogu apsorbirati brže u želucu i crijevima, a radi se o svega nekoliko minuta – izjavio je dr. Mike Platt iz Udruženja Imperial Healthcare.
Pomaže li kofein u tabletama?
Velik broj analgetika sadrži kofein za pojačanje njihova učinka, a lijekovi s kofeinom su zaista efikasniji. Studije dokazuje da lijek s kofeinom i do 40 posto djelotvornije olakšava bol. Kod slučajeva glavobolje kofein bi trebao smanjiti bol sužavanjem krvnih žila, no s time se ne slažu svi.
– Jedan od razloga zbog kojeg se kofein stavlja u analgetike je njegov utjecaj u stvaranju ovisnosti, a za jednak je efekt bolje popiti šalicu zelenog čaja – kaže dr. Platt.
Dodaje kako kofein ima dobra protuupalna svojstva, ali i nuspojave poput nesanice, snažnije migrene i ovisnosti.
Analgetik se ne uzima na prazan želudac
Buđenje s boli vodi u iskušenje trenutnog uzimanja analgetika, no to je najgora stvar koju možete napraviti, osobito ako je u pitanju ibuprofen ili neki drugi nesteroidni protuupalni lijek, jer oni oštećuju sluznicu želuca. Idealna namirnica za uzimanje prije ili uz tablete je mlijeko ili jogurt.
– Nemojte piti tabletu uz samo gutljaj vode, već popijte što više da bi se smanjila koncentracija lijeka u otopini, a time i mogućnost oštećenja sluznice želuca svela na najmanju mjeru – kaže dr. Platt.
Ipak, lijekovi koji sadrže paracetamol se mogu uzimati na prazan želudac, jer oni dokazano ne utječu na sluznicu.
Pravo vrijeme za lijek
Velik broj ljudi analgetike uzima u krivo vrijeme i žale se što oni ne djeluju, a to se osobito odnosi na menstrualne bolove, koji se javljaju kao posljedica otpuštanja prostaglandina koji sužava krvne žile u maternici da bi se ograničilo krvarenje. Rezultat je grčenje i bol, no proces je započeo čak jedan dan prije menstruacije.
– Žene koje imaju bolne menstruacije trebale bi analgetike početi uzimati dan prije da bi oni u potpunosti djelovali. Općenito je bolje što prije uzeti analgetik nakon pojave boli – ističe Platt.
Za starije pacijente bolji su gelovi, kreme i flasteri
Kako tijelo stari, teže apsorbira kemikalije u lijekovima te se oni dulje zadržavaju u organizmu, a stariji ljudi bi trebali strogo paziti da imaju dovoljan razmak između doza lijeka. Njihovi bubrezi, srce i jetra ne rade tako dobro, pa je i lijeku potrebno puno dulje kako bi počeo djelovati te su kod njih djelotvorniji flasteri protiv boli, kao i analgetici u kremi ili gelu.
Velike doze analgetika u pilulama povezane su i s većim rizikom od nastanka krvnih ugrušaka, a kod starijih pacijenata je to dvostruka opasnost, dodaje Platt.
Već jedna tableta viška šteti
Čak i ako se ne prekoračuje preporučena dnevna doza analgetika, uzimanje dvije tablete umjesto jedne može biti štetno za zdravlje, upozoravaju stručnjaci.
– Time se mogu doslovno potopiti enzimi u jetri koji trebaju metabolizirati lijek, a dosljedno pretjerivanje s dozom lijeka može završiti i otkazivanjem tog važnog organa – kaže dr. Platt.
Još gora glavobolja nakon lijeka
Uzimanje tablete protiv glavobolje ili migrene više od deset puta na mjesec može izazvati još gore i češće napadaje boli. Time se smanjuje tolerancija na lijekove, a može se promijeniti i sam način funkcioniranja migrene. Kod pojave čestih migrena stoga se savjetuje koristiti prirodne lijekove, poput homeopatije, akupunkture ili masaže.
Tabletu ne treba lomiti
Većina ljudi pretpostavlja kako će uzimanjem pola analgetika smanjiti bol, ali i rizik od nuspojava za organizam. No stručnjaci tvrde da tablete koje na sebi nemaju crtu ne bi smjeli lomiti, jer manja doza neće biti djelotvorna, a nakon nekog vremena ćemo posegnuti za još analgetika. Time će bol biti još jača, a liječenje neefikasno, objašnjava Platt.