Ideja da su ljudske želje nezasitne i da žudnja vodi u bijedu nije nova mudrost. Ima drevne hinduističke, budističke i grčke korijene i čini kamen temeljac većine religija. Lagom je moderni, švedski zaokret drevne ideje. To znači “taman dovoljno” i uključuje pronalaženje zadovoljstva u zadovoljavanju osnovnih potreba.
Noć je ugodna. Svi se smiju, a u vazduhu se osjeća vesela energija. Razgovor teče lako, a vi ste veseli, opušteni i pomalo pijani. Zatim vaš prijatelj dođe sa tacnom: “Vrijeme je za zdravicu!” viče on. Niste sigurni, a vidite da ni drugi nisu baš oduševljeni. Ali ne želite kvariti zabavu. Ispijate čašicu, uz grimasu, a noć se mijenja. Muka vam je, soba se vrti i za nekoliko minuta svi su previše pijani da bi razgovarali.
Dođe trenutak kada nešto postane previše. Navedni primjer možete zamijeniti nečim drugim. To može biti trenutak na kraju obroka kada vas posljednji komad pizze pretvori iz “udobno sitosti” u “prejedanje”; kada karaoke u automobilu od odlične zabave preraste u deranje i grlobolju kao posljedicu; ili kad taj Tarantinov film koji ti se prvih sat i po sviđao ima još dva sata do kraja. Sve što je pretjerano postaje jadno, čak i dobre stvari u životu.
Činjenica da ljudi imaju neutaživu žeđ i nezasitan apetit nije nova mudrost. Nalazimo ga u ranim vedskim tekstovima, u staroj Grčkoj i u većini današnjih svjetskih religija (najjasnije u budizmu, hinduizmu i džainizmu ). Ali u švedskoj ideji lagoma ( lah -gomm), ona je dobila novi život.
To je ideja koja bi mogla promijeniti način na koji vidite svoj život.
Taman koliko treba
Lagom se prevodi kao “tačna količina”. To znači znati kada je dosta i pokušati pronaći ravnotežu i umjerenost umjesto da stalno grabite za još. Lagom je onaj osjećaj zadovoljstva koji svi imamo kada imamo sve što nam je potrebno za udobnost. Niti je to razbacivanje milijunaša u Vegasu, niti hladna zimska noć siromaha. To znači imati krov nad glavom, hranu u trbuhu, prijatelje iza leđa i novac – sasvim dovoljno novca – u džepovima.
Postoje dvije odvojene niti za lagom . Prvi je vrsta društvene svijesti koja prepoznaje da ono što radimo utječe na druge ljude. U ovome bismo lagom mogli vidjeti više kao neku vrstu politike “poštene upotrebe”. Ako uzmete tri kolačića s tanjura, dvoje drugih ljudi neće dobiti niti jedan. Ako gomilate i grabite sve što možete, laktovima i psujući se probijate do čela reda, u najboljem slučaju, to vas čini pravim magarcem. U najgorem slučaju, ostavlja druge u propasti.
Drugi dio je, međutim, mentalni pomak koji pronalazi zadovoljstvo u zadovoljstvu . Mnogi od nas usvojili su ideje da veće znači bolje, da stanje u banci znači status i da višak znači sreću. Lagom je, međutim, uživati u “baš pravom”. To nije samo učenje “uživanja u jednostavnim stvarima”, već i uvažavanje da je ponekad manje zapravo više. Lagom je spoznaja da uživanje u sadašnjosti onoga što imate ne znači da trebate dodati još toga. Uostalom, lijepo je razgovarati s prijateljem uz kavu. Ali susret s deset prijatelja nakon deset kava ne popravlja stvari. Lagom je to prihvatiti i pustiti da se činjenica produbi.
Primjena lagoma na svoj život
Dakle, kako da primijenimo švedsko načelo lagoma na naše živote? Sjajna stvar kod lagoma , za razliku od drevnijih tekstova ili vjerskih homilija, jest to što ima očitu praktičnu vrijednost. Može se primijeniti na bilo koju vrstu osobe koja živi bilo kojom vrstom života. Evo samo nekoliko primjera za početak.
Ravnoteža između poslovnog i privatnog života . Vrlo je lako usredotočiti se samo na jedan dio života — posao, ljubav, obitelj, zdravlje, igru — koji na kraju zanemarimo ili nedovoljno razvijamo drugi dio. Provesti cijeli mjesec u planinarenju i zbližavanju s bratom moglo bi biti sjajno obiteljsko vrijeme, ali vjerojatno se neće svidjeti šefu. Šveđani su, međutim, mnogo skloniji osjećaju ravnoteže. Često će dopustiti velikodušne, redovite stanke u svom radnom danu; izaći će van kad su predugo unutra; i tako dalje. ” Kotač ispunjenja ” način je mjerenja ravnoteže u različitim aspektima života. Lagom je biti dobro zaokružen i u tome uživati.
Fitnes industrija je napravila pametan narativ u našem kolektivnom nesvjesnom. To je onaj koji kaže da su članstvo u teretani od 50 dolara mjesečno, blistave i skupe nove cipele i osobni trener s masnicama u banci koji vam viče da skakućete okolo i ljuljate se na konopcima najbolji način – jedini način – da postanete fit. Lagom pristup je prepoznati da je šetnja dovoljna. Za većinu ljudi dovoljne su obične tenisice i majica kratkih rukava od 5 dolara da odu na trčanje. Trbušni ples, skokovi zvijezda (jumping jacks), YouTube Zumba i vrtlarstvo savršeno su održivi načini vježbanja.
Ostati unutra novi je izlazak. Siguran sam da je vaše djetinjstvo posuto sjajnim uspomenama s odmora i briljantnim izletima, ali velika je vjerojatnost da su vaša najljepša, najdublja sjećanja bila ona koja ste jednostavno proveli kod kuće. Ne morate platiti puno novca ili putovati satima da biste se zabavili. Jeftino skuhano jelo, neka stara nošena pidžama i besramno bezvezni film je “taman dovoljan” za zabavu.
Postoji bezbroj drugih načina na koje možemo primijeniti lagom , od toga koliko često viđamo svoje prijatelje do toga koliko kupujemo do održivog života. Ali najdublji element lagoma je jednostavno odmoriti se i opustiti kada je nešto dobro. Jednostavna zadovoljstva ne znače jednostavne ljude.
Jonny Thomson, Big Think