U današnjem brzom životu, u kojem ljudi radije razgovaraju telefonom negoli oči u oči, zaustavljanije, razgovaranje, slušanje, pa i gledanje počinje se sve više cijeniti.
Ljudi žele biti primijećeni i da ih razumiju i obraduju se kada ih neko želi vidjeti i čuti te odvojiti svoje vrijeme za njih.
Slušanje nije samo upijanje riječi koje neko izgovara, to je i prihvatanje osobe koja govori u potupunosti, sa svim onim što ona izgovori i ne izgovori, sa svim osjećajima koje pokazuje na svom licu te gestama i pokretima svog tijela.
Ponekad je komunikacija više bazirana na govoru tijela, a ponekad se odvija u ćutanju.
Obuzdajte negativne emocionalne reakcije
Nije lako razumjeti druge, posebno kada se prepuste negativnim osjećajima, nerazumnom ponašanju i teškim riječima.
Potreban je velik napor i samosvijest da se nekome bude prijatelj i da mu se pokaže razumijevanje čak i kada je njegovo ponašanje neprihvatljivo, nekontrolisano ili agresivno, prenosi book.hr.
Treba vremena, truda i volje, te raditi na sebi da bi se uspjeli kontrolisati i mogli smiriti prvu navalu osjećaja, kako bi što bolje procijeniti situaciju.
Ne bi smjeli dopustiti da naši osjećaji budu destruktivni, nego bismo trebali reagovati “hladne glave”.
Uzmite si vremena koliko vam je treba da biste povratili svoju ravnotežu i mir.
Prihvatite osobu, ali ne morate i ono što radi
Jedno je razumjeti i prihvatiti osobu, a posve druga stvar prihvatiti i složiti se sa nečijim ponašanjem.
To dvoje ne ide uvijek zajedno. Možemo razumjeti i prihvatiti osobu sa svim njenim osobinama, jedinstvenosti i kompleksnosti bez prihvatanja ili slaganja sa njenim ponašanjem i odlukama koje donosi.
Duboko povjerenje omogućava nam da iskažemo svoje neslaganje na način da se druga osoba ne osjeća odbačeno.
Svi trebamo nekoga kome vjerujemo i nekoga koga možemo prihvatiti čak i kad nam kaže: “Volim te i razumijem zašto to činiš, ali ne slažem se s tim”.
Uzmite si vremena i nemojte odustati
Učenje kako održavati odnos može trajati cijeli život, počevši od prvih pokušaja u djetinjstvu da se prepoznaju i razumiju vlastiti osjećaji.
Kako odrastamo, činimo greške, a ponekad nas i drugi povrijede nekim svojim greškama.
Bitno je ne zatvoriti se u sebe i skrivati od drugih. (Drugo je zaštititi se od napadnih osoba.) Ljudima sa dobrim namjerama, koji se bore sa svojim problemima, osjećajima i greškama, naša stalno otvorena vrata podsjetnik su da su naša ljubav i razumijevanje veći od njihovih dobrih ili loših odluka.
Ona im govore da su, bez obzira na sve što su učinili, prihvaćeni, voljeni, da ih razumijemo i da, ako se ikada požele promijeniti, postoji neko ko im nudi ispruženu ruku.