To je uradila nakon što su joj ljekari rekli da će, ako nastavi tim
putem, ubrzo dobiti dijabetes, a već je imala problema sa visokim krvnim
pritiskom i tiroidnom žlezdom. Umjesto da se baci na neku strogu dijetu
ili da ode na operaciju želuca, Laura je riješila da se učlani u teretanu i
da počne – da diže tegove.
Iako većina žena izbjegava dizanje tegova u teretani jer misli da će
od toga dobiti one velike, muške mišiće, Lauri je upravo to pomoglo da
preokrene svoj život i danas, nekoliko godina kasnije, izgleda vrhunski i
osjeća se neuporedivo bolje.
„Počela sam da idem u teretanu i da dižem tegove, a uz to sam počela i
da jedem ‘čistu’ hranu koja najviše odgovara našem organizmu. Iako sam u
početku željela da smršam samo da bih bila odgovarajući kandidat za
operaciju želuca, već nakon nekoliko nedelja redovnog odlaska u teretanu
sam shvatila da mi to uopšte ne treba. Ne treba da idem pod nož, već
pod šipku sa tegovima“, iskrena je Laura.
Naravno, promjena nije došla preko noći – ali je uspjela da za godinu
dana smrša 45 kilograma. Sveukupno, otkad je počela sa promjenom, za
četiri godine je smršala ukupno 58 kilograma i nabacila sjajnu mišićnu
masu. Međutim, najdragocjenije od svega je, kako sama kaže, to što se
zaljubila u zdrav život i teretanu.
„Ne postoji lak odgovor… brzo i jednostavno rješenje… magična pilula…
Nemam ništa do toga za vas. Imam istinu. Promijenila sam način života tako
što sam izbacila lošu hranu i postala fizički aktivna. Jela sam zdravu
hranu – ne sa malo ugljenih hidrata ili dijetu ili bez šećera ili
proteinske pločice… Jela sam pravu hranu poput piletine, ribe, cijelog
povrća. Usvojila sam intenzivan fitnes program vrlo jednostavnog
dizanja tegova i kardio treninga. Moje fizičko i mentalno zdravlje
postali su moj apsolutni prioritet“, kaže Laura.
Dodaje kako je prestala da traži opravdanja i da uništava svoje tijelo, zdravlje i kvalitet života šupljim, praznim izgovorima.
„Danas nemam nikakvih zdravstvenih problema i moj život se promijenio
nabolje samo zbog toga što sam shvatila da je ono što želimo i ono što
radimo u potpunosti naša odluka“, poručila je Laura pre par godina.
Njena preporuka za sve ljude koji žele da smršaju ili jednostavno
žele da budu zdraviji, nije da samo počnu sa dijetom već i da se učlane u
teretanu ili makar počnu da treniraju kod kuće jer je trening sjajna
motivacija za zdrav život.
Nova.rs