Debelo crijevo ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja organizma – zaduženo je za hidrataciju, skladištenje ostataka hrane i sintezu važnih vitamina. Zato je važno da ovom vitalnom organu povremeno pružimo “pauzu” i temeljno čišćenje.
Dobra vijest je da možete očistiti debelo crijevo na potpuno prirodan način – kod kuće, za samo jedan vikend, koristeći jednostavne sastojke koje vjerovatno već imate!
Prirodni napitak za detoksikaciju
Za pripremu napitka potrebno je:
- 100 ml tople vode
- 1/2 kašičice morske soli
- 1/2 čaše prirodnog soka od jabuke
- 1 kašičica rendanog đumbira
- 2 kašike limunovog soka
Priprema:
Zagrijte vodu i sipajte je u čašu. Dodajte morsku so i dobro promiješajte. Zatim dodajte sok od jabuke, đumbir i limun. Sve ponovo promiješajte dok se sastojci ne sjedine.
Upotreba:
Pijte ovaj napitak tri puta dnevno – prije doručka, u podne prije ručka i uveče prije večere.
Ishrana tokom detoksa
Tokom dana kada konzumirate napitak, izbjegavajte slatkiše, tjesteninu i prženu hranu. Umjesto toga, birajte:
- Dinstano povrće
- Ribu
- Mnogo mlake vode – najmanje 6 čaša dnevno
Kako djeluje?
- Morska so pomaže eliminaciju toksina i poboljšava rad crijeva
- Jabuka, limun i đumbir podstiču rad crijeva, smanjuju nadimanje i djeluju protivupalno
- Kombinacija sastojaka čisti probavni sistem i vraća osjećaj lakoće
Ova metoda je sigurna i efikasna, ali se preporučuje konsultacija sa ljekarom, posebno ako imate zdravstvene probleme, alergije ili ste trudni.
Dajte svom tijelu reset – jer zdravlje počinje iz crijeva!