Ovo su tri vrste doručka koji vam samo rade štetu

Doručak je najvažniji obrok i baš zato
treba dobro paziti što ujutro jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro
nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s
liste jutarnjeg rituala.

Slanina

Sadrži veliki postotak zasićenih masti
i kolesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti
glavobolja.

Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati s vrlo
malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, cjelovitih žitarica i
slično.

Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija,
energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.