Ono što se krije u sastavu supe iz kesice može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje, upozoravaju stručnjaci.
Skriveni sastojci koji ubrzavaju starenje
Naučnici su analizirali uticaj industrijski obrađene hrane na ćelijsko starenje i otkrili da supe iz kesice spadaju među najštetnije proizvode. Sadrže visoke količine natrijuma, šećera, zasićenih masti i pojačivača ukusa, koji podstiču upalne procese u tijelu i oštećuju ćelije.
Koliko soli zapravo unosite
Jedan tanjir supe iz kesice može sadržati između 800 i 1.000 mg natrijuma, što je skoro polovina preporučenog dnevnog unosa. To dovodi do zadržavanja tečnosti, nadutosti i pritiska na bubrege, a dugoročno može povećati rizik od srčanih oboljenja, piše Krstarica.
Zabluda o praktičnosti – po koju cenu?
Iako je priprema brza, cijena koju plaćate je vaše zdravlje. Osim soli, ove supe sadrže rezance od bijelog brašna, transmasti i vještačke arome, koje dodatno opterećuju organizam. Redovno konzumiranje može doprinijeti razvoju metaboličkog sindroma i drugih hroničnih tegoba.
Birajte domaće – vaše telo će vam biti zahvalno
Umjesto da posegnete za kesicom, odvojite malo vremena za domaću supu od svježih sastojaka. Ne samo da ćete kontrolisati količinu soli i masti, već ćete svom tijelu pružiti pravu nutritivnu vrijednost.