1. Sjeme španske žalfije
Španska žalfija, “čia”- naziv izveden od riječi koja označava životnu
snagu – bila je biljka koju su drevne Maje i Asteci smatrali važnom za
održavanje dobrog zdravlja i energije. Maje su ovo sjeme redovno
grickale, a koristile su ga i u verskim ceremonijama. Seme je bogato
vlaknima i proteinima i prepuno je zdravih omega-3 masnih kiselina,
suštinski važnih za održavanje funkcija mozga, bitnih i u prevenciji
raka.
2. Duša i tijelo kao jedno
Za Maje, suštinu zdravlja je predstavljala ravnoteža – dok je bolest
smatrana njenim poremećajem. Da bi takvu neravnotežu izliječile, Maje su
kombinovano koristile lekovite trave, sopstvene oblike masaže i
akupunkture, hidroterapiju i molitvu.
Majanska holistička tradicija lečenja je medicinsko – religiozna, što
znači da su podjednako lečili bolesti tijela i duše, spoznajaući njihovu
uzajamnu povezanost. Majanski iscelitelji prvenstveno su nastojali da
uravnoteže protok č’ulel, odnosno životne energije u tijelu, po čemu
majanska medicina veoma podsjeća na kinesku.
3. Iscjelitelji kao središte kulture
Iscjelitelji, odnosno h’men, igrali su centralnu ulogu u zajednici Maja.
Posjedovali su široko znanje o raznim iscjeliteljskim sredstvima i
koristili su ih da osobe oslabljenog zdravlja ponovo dovedu u ravnotežu.
Među urođeničkim stanovištvom, ova tradicija je nastavila usmeno da
se prenosi kroz mnoge generacije, tako da je neki iscjelitelji mađu
današnjim potomcima Maja i dalje praktikuju, naročito u oblasti Meksika
poznatoj kao Jukatan.
4. Mnogo čokolade
Tokom 2600 godina Maje su redovno konzumirale čokoladu. Arheolozi su
pronašli ostatke čokolade u drevnim posudama, i smatraju da su Maje
čokoladu pile 1000 godina ranije nego što se to nekad vjerovalo.
Kakao je bio redovan sastavni dio njihove ishrane – neki tvrde čak i
da su njime začinjavali svaki obrok – i održavao ih je u dobrom
zdravlju. Bio je napitak običnih ljudi, i hrana bogova i vladara, o čemu
svjedoči i njegovo naučno ime – Theobroma cacao – “hrana bogova”.
Kakao i proizvodi od njega puni su flavanola, antioksidansa koji
štiti srce i mozak i nalazi se još i u crvenom bobičastom voću, crnom
vinu i čajevima. Kakao je bogat magnezijumom, mineralom važnim za mnoge
tjelesne procese, a takođe i kalcijumom, gvožđem, bakrom, cinkom i
natrijumom.
5. Vjerovanje u život po prirodnim ciklusima
Jaka vjera u prirodne cikluse rađanja i umiranja unosila je smisao i
strukturu u život Maja i predstavljala je osnovu njihovih vjerskih
ubeđenja.
Maje su vjerovale da se ništa nikada zaista ne “rađa” niti zaista”
umire”, i to vjerovanje je nadahnulo njihov stav prema bogovima i
kosmosu.
To otjelovljava i njihov bog kukuruza, koji je u vreme žetve bivao
obezglavljen, da bi se ponovo rodio u vrijeme setve. Život u skladu sa
takvim duhovnim vjerovanjima donosi niži nivo sresa, bolje mentalno
zdravlje, i duži životni vijek.
6. Ljubimci
Maje su bile jedna od prvih kultura koja je držala životinje kao
ljubimce. U najstarijem periodu svoje civilizacije pripitomili su pse i
ćurke, i držali su ih u svojim naseobinama, ćurke možda i zbog ishrane, a
pse kao pratioce i radi društva. Poznato da bliskost sa ljubimcem
snižava krvni pritisak i nivo holesterola, popravlja raspoloženje i leči
usamljenost.
7. Obilje vode
Najnovija istraživanja pokazuju da su drevne Maje imale dovoljno
usavršen sistem vodovoda i kanalizacije da bi znale da stvore vodeni
pritisak i da su mogle da obezbde tekuću vodu u kućama, fontane i
higijenske toalete.
Blizina vode i njeno obilje nisu, međutim, bili samo funkcionalni,
već su fontane i česme ljudima služile i da se bolje i prijatnije
osjećaju, a poznavali su i liječenje hidroterapijom.
8. Jake porodične veze
U majanskoj kulturi, porodica je bila važna. To se nije toliko odnosilo
na klan i pleme, koliko na porodično domaćinstvo, koje je mogla da čini
jedna ili više porodica u bliskim rodbinskim vezama. Jake porodične veze
i dobri odnosi u porodici čine da se bolje osjećamo, jačaju imunitet i
produžavaju život.
Tekst preuzet iz Blica