Iako je jutarnje tuširanje odličan način da se razbudimo, dermatolozi tvrde da bi se ipak trebalo tuširati uveče prije spavanja, piše Stil.rs
Naime, večernjim tuširanjem sa kože ispiramo znoj, masnoće i alergene koji se nakupljaju tokom dana. Na taj način koža se regeneriše tokom noći, te je zbog čistoće kvalitetniji san.
"Tokom dana se na koži sakupljaju različiti alergeni kojih je telo prepuno do večeri, pa vas to može iritirati tokom spavanja", kaže dermatolog.
Najvažnije je da uveče dobro operemo lice prije nego što legnemo. Moramo isprati masnoće jer u dodiru sa jastukom nastaju akne.
Istraživanja su pokazala i da tuširanje oslobađa od stresa, opušta mišiće i pomažemo da lakse zaspimo.
Takođe, dermatolozi savjetuju da se ne treba tuširati više od jednom dnevno jer se prekomernim tuširanjem oštećuje koža. Osim toga, uvijek treba koristiti toplu vodu, ne vruću, pogotovo zimi jer je koža više dehidrirana nego inače.
Izvor: Stil