Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako
i za tijelo. Grci su bili prvi koji su primetili lekovito delovanje mora.
Popularna talasoterapija – lečenje morskom vodom – potiče iz Grčke. Na grčkim
ostrvima Rodos i Krf talasoterapija se primenjivala još pre 2.500 godina.
Koristila se za lečenje bolesti poput ekcema, artritisa,
astme, psorijaze i bolova u leđima. Hipokrat je otkrio lekovita svojstva morske
vode promatrajući njeno delovanje na rane. Primetio je da voda ubrzava
zarastanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol.
U Francuskoj su još sredinom XIX veka otvoreni centri za
lečenje zdravstvenih tegoba uz pomoć supstanci dobijenih iz mora i morske vode.
Koje tačno dobrobiti donosi letovanje na moru?
Morska voda sadrži
životno važne elemente
More sadrži sve elemente važne za naš život – natrijum,
magnezijum, kalcijum, kalijum, silicijum, čak srebro i zlato. Morska voda
duboko prodire u kožu i time omogućava delovanje minerala i elemenata u
tragovima. More, takođe, sadrži alge koje obiluju mineralnim supstancama. Alge
se odavno smatraju izvorom zdravlja i lepote. Podstiču obnavljanje ćelija,
poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju
upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.
More blagotvorno
deluje na astmu i alergiju
Morska so ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog
čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija.Svetska pedijatrijska
bolnica već dugi niz godina uspešno koristi kupke sa morskom solju za lečenje i
ublažavanje alergija. Čisti morski vazduh, zasićen negativnim ionima, olakšava
disanje i povoljno deluje na osobe koje boluju od astme.
Sunčanjem snadbevamo
telo vitaminom D
Sunčanje donosi ne samo lep ten, nego nas snadbeva vitaminom
D koji je toliko potreban našem organizmu. Nedavna istraživanja potvrđuju da on
igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu
i rak. Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za
sunčanje odaberiteprepodnevne ili večernje sate. Obratite pažnju da kreme za
sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.
Boravak na moru
oslobađa od stresa
Što još ima tako opuštajuće delovanje kao sunce, lagani
povetarac i šum valova? Letovanje na moru daje priliku da zaboravimo na
svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezijum, koji morska voda
sadrži u visokom postotku, dokazano deluje u borbi protiv stresa.
Alternativni doktori smatraju da stres može delovati kao
okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste
se oslobodili svog najvećeg neprijatelja.
More je idealno za
sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surfovanje, morski aerobik, odbojka na
plaži… Letovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne
samo za oblikovanje tela. Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez
sporta nema zdravlja. Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima
koje pruža more!
Morski vazduh je
bogat negativnim jonima
Morski vazduh sadrži negativne jone i ozon koji potiču
duboko disanje i pune nas pranom – životnom energijom. Negativni ioni osnažuju
imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju
i umor, povoljno deluju na ljude sa astmom i alergijom. Vazduh zasićen
negativnim jonima možemo pronaći u šumama i planinama, blizu vodopada, reka, okeana
i mora.
More ublažava
artritis i bolove u leđima
Zahvaljujući svome sastavu morska voda olakšava bol,
smanjuje upale, opušta i podstiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma. Zbog
toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa,
bolova u leđima i mišićima.
Morska voda podstiče
čišćenje organizma
Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma?
Zato što kupanje u morskoj vodi podstiče funkcije organa koji filtriraju i
izlučuju štetne supstance iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.
Nataložene štetne materije počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema
površini, a so olakšava proces izlučivanja. Kupanje u moru podstiče izmenu
materije i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i
kompletnog organizma.
More leči kožne
probleme
Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među
osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata,
prisutni su i kalcijum, kalijum, brom, natrijum, mangan, magnezijum, jod,
gvožđe, fluor i silicijeva kiselina.
Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno deluje na
kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
More podstiče
kreativnost i osećanja
More i uopšteno element vode oduvek su bili povezani sa
kreativnošću i osećajima. Boravak blizu vode može podstaknuti naše emocije,
intuiciju, maštu i kreativnost.
Blagotvorno deluje na
zdravlje očiju
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno deluju na naše
oči. Ako mnogo vremena provodite za računarom, letovanje na moru će pomoći da
ih odmorite.
Ako ne možete otići
na more
Odličan godišnji odmor možete isplanirati čak i kod kuće.
Šetajte po šumi, vežbajte, sunčajte se, kupajte se u reci ili jezeru,
izbegavajte stres, ostavite televizor, mobilni, računar i video igrice, uzmite
sa police svoju omiljenu knjigu – čitajte! Priuštite sebi više sna nego inače,
nabavite morsku so i kod kuće pravite kupke od morske soli.
Izvor Srbija danas