Ne treba vam kristalna kugla da predvidite svoje zdravlje u budućnosti –
dovoljno vam je pet čula. Bili vi toga svjesni ili ne, mnoga zdravstvena
stanja i bolesti počinju s tjelesnim promjenama koje i sami možete da
primjetite čak i puno prije nego što se bolest javi. Ako znate šta tražite,
možete djelovati pravovremeno i spriječiti potencijalno veće probleme.
Evo što vam tijelo može signalizirati:
Provjerite svoje čulo mirisa
Imate li još uvijek dobro razvijeno čulo mirisa? Istraživanja pokazuju da
slabljenje tog čula može biti rani znak koji ukazuje na pojavu
Alchajmerove bolesti. Promjene se javljaju na nervnim ćelijama unutar
nosa koje su povezane s određenim dijelovima mozga, a koji su pak povezani
s tom bolešću.
Proverite nokte na prstima
Zdravi nokti su ravni, bez zadebljanja i imaju zdravu ružičastu boju.
Međutim, ako primjetite crvenilo ispod noktiju i zadebljanja, to bi mogao
da bude znak lupusa. Reč je o autoimunoj bolesti koja napada zdravo
tkivo. Jedan od ranih simptoma može biti i blago oticanje kože oko
noktiju.
Provjerite kosu
Kada
štitnjača ne radi ispravno, to utiče na hormone u tijelu, uključujući i
one povezane s rastom kose. Ako primjetite ispadanje kose, pojavu dlaka
na čelu ili naglo sušenje kose, postoji mogućnost da je štitnjača u
neravnoteži. Takođe, mogu se vidjeti i promjene na obrvama koje postaju
rjeđe.
Provjerite svoj odraz u ogledalu
Pogledajte se i priznajte – da li izgledate starije od svoje realne
dobi? Istraživanje danskih naučnika pokazalo je da ljudi koji izgledaju
starije imaju veći rizik od srčanih bolesti. Ako primjetite da vam se
bore prebrzo skupljaju i da gubite kosu i da vam tonus kože opada, idite
na pregled srca i srca i krvnih sudova.
Provjerite dah
Ako imate neugodan zadah, to prvenstveno može biti znak loše oralne
higijene i pokvarenih zuba. Ali to takođe može biti i znak erektilne
disfunkcije, pokazuje tursko istraživanje. Ako ste muškarac koji održava
redovnu higijenu oralne duplje, ali ipak imate loš zadah, svakako
posjetite ljekara i obavite potrebne pretrage.
Provjerite oči
Jedno je istraživanje pokazalo da ljudi u dobi od 38 godina koji su
imali proširene krvne ćelije u očima imaju manji koeficijent
inteligencije. S vremenom njihove kognitivne funkcije opadaju i to može
ukazivati i na demenciju. Pogledajte u svoje oči i ako primjetite da su
crvene često, posjetite lekara i neka vas detaljnije pregleda.