Ušli smo u novi “pakleni” vikend, tokom kog će se temperature vazduha opasno približavati brojci 40, a možda je i preći.
Danas se u Bosni i Hercegovini očekuje pretežno sunčano i vruće. Poslijepodne uz umjeren razvoj oblačnosti u centralnom i zapadnom dijelu zemlje mogući su i rijetki lokalni pljuskovi. Vjetar slab promijenljivog smjera. Najviša dnevna temperatura zraka od 31 do 38 stepeni, a za nedjelju se prognozira i za jedan podiok više.
U Sarajevu su prognozirane temperature do 35 stepeni, u Tuzli do 36, Mostaru do 38, a u Zenici do 37.
Ništa bolje neće biti ni u prvim danima naredne sedmice.
Bioprognoza:
Nakon nešto ugodnijih prilika u jutarnjim satima, tokom dana će biti slično kao i u prethodnom periodu, toplo uz pojačan osjet sparine. Kod osjetljivih osoba moguće su tegobe u vidu glavobolje, malaksalosti i promjene raspoloženja, u noći problemi sa snom. Preporučljivo je izbjegavati duže boravke na suncu i ne izlagati se jačim fizičkim naporima.
Dok toplotni talas ne prođe, poslušajte neke od ljekarskih savjeta:
1. Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana od 10 do 17 časova.
2. Izbjegavajte naporan fizički rad, potražite sjenu, ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.
3. Rashladite tijelo (tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi, nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala, stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale)”.
4. Pijte redovno i dovoljno tekućine i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.
5. Jedite češće manje obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.
6. Rashladite svoj dom – sobnu temperaturu držite ispod 32°C danju i ispod 24°C noću, koristite hladniji noćni vazduh, smanjite količinu vrućeg vazduha unutar stana, objesite mokre ručnike, uz uključen uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore.