Odgovor na ovo pitanje je, da dijeta nije bitna niti presudna za mršavljenje, već sam način prehrane.
Današnji način života je nezdrav, neadekvatan, ljudi ne žele, ili nemaju vremena da paze na svoju prehranu, zato se odlučuju na radikalne mjere,
Činjenica je da dijete ne pomažu pri mršavljenju, i da se kilogrami nakon određenog vremena vrate, al ljudi se prividno zavaraju .
Zdrava dijeta, nije dogovorena dijeta!
To podrazumijeva da bez tjelovježbe ništa se ne može postići.
Sa druge strane naučnici smatraju da je debljina nasljedna, i osobe koje naslijede ovaj gen, su pretilasti, i skloni obolijevanju od dijabetisa.
Oni smatraju da postoji više od sto vrsta gena debljine, i gotovo polovina ljudi ima neki od njih, prenosi coolinarika.com.
Manjak sna potiče skupljanje viška kilograma, a hormon dopamin povezan je s motivacijom i zadovoljstvom.
Dijeta nije rješenje, to je solucija za privremeno skidanje kilograma, a pravilnom prehranom biti ćete ispunjeni energijom, i uživati u dobrom raspoloženju bez uspona i padova.