Pored toga što upravo bananama možete drastično ublažiti PMS, regulisati rad digestivnog trakta, sniziti holesterol i normalizovati krvni pritisak, ovo popularno južno voće može čuda da učini za vaš ten, kosu i nokte.
Ukoliko do sada niste tako često jeli banane, predlažemo vam da napravite mali ekspremint i samo mjesec dana pojedete dvije banane u toku dana, a rezulatati svakako neće izostati. Primijetićete da će vam korjen kose ojačati, a vaš ten postaće znatno nježniji i zategnutiji.
Ukoliko imate problem sa aknama i nepravilnostima na koži, banane bi upravo zbog magnezijuma koji sadrže trebalo da pomognu da taj problem rješite.
Ukoliko imate problem sa konstipacijom ujutru, na prazan stomak, nakon što ste popili čašu tole vode sa limunom, sačekajte par minuta, pa zatim pojedite jednu zrelu bananu. Sa druge strane, ukoliko bolujete od stomačnog virusa i imate problem sa dijarejom, preporučuju se žute polu-zrele banane.